5月30日，公司特邀國家二級心理咨詢師、資深心理培訓專家麥田老師，開展主題為“身心健康與人際和諧的心靈密碼”職場心理健康專題講座，這是公司“世界讀書日·水務書院活動月”的系列活動之一。公司黨委書記、執(zhí)行董事張旭輝、公司黨委副書記王勤、公司總會計師徐迎春及來自各部門的60余名員工現(xiàn)場參與，講座同步通過線上平臺面向全體職工直播。
在兩個多小時的講座中，老師以“壓力管理”與“有效溝通”為主線，結合自身20年心理咨詢經(jīng)驗，通過案例剖析與互動問答，深入解讀職場中的心理疑點，并引導員工掌握切實可行的應對策略。
現(xiàn)代人70%-80%的疾病與心理壓力密切相關，職場常見的任務過載、績效焦慮等問題，本質上是“戰(zhàn)斗-逃跑-僵住”的應激反應。針對這一現(xiàn)象，有“五大神經(jīng)遞質調節(jié)法”，包括激活多巴胺（獎賞系統(tǒng)）、血清素（情緒穩(wěn)定）等關鍵神經(jīng)遞質，幫助員工快速調整至積極心理狀態(tài)。
“傾聽是高情商的起點”，通過“天使與主人”角色扮演游戲，引導員工體驗“非評判性傾聽”的力量。“自傳式回應”如好為人師、價值判斷等行為往往阻礙溝通效率，而“先情緒后事件”的傾聽模式則有助于建立深層理解，提升團隊協(xié)作效能。
現(xiàn)代人70%-80%的疾病與心理壓力密切相關，職場常見的任務過載、績效焦慮等問題，本質上是“戰(zhàn)斗-逃跑-僵住”的應激反應。針對這一現(xiàn)象，有“五大神經(jīng)遞質調節(jié)法”，包括激活多巴胺（獎賞系統(tǒng)）、血清素（情緒穩(wěn)定）等關鍵神經(jīng)遞質，幫助員工快速調整至積極心理狀態(tài)。
“傾聽是高情商的起點”，通過“天使與主人”角色扮演游戲，引導員工體驗“非評判性傾聽”的力量。“自傳式回應”如好為人師、價值判斷等行為往往阻礙溝通效率，而“先情緒后事件”的傾聽模式則有助于建立深層理解，提升團隊協(xié)作效能。
此外，講座還設置了“雨中場景繪畫療愈”環(huán)節(jié)，讓員工通過非語言方式表達內心感受，直觀呈現(xiàn)壓力在身心層面的投射。講座突破傳統(tǒng)授課形式，融合多重沉浸式體驗，引導員工進行積極宣言與身心聯(lián)結練習，并圍繞“績效考核焦慮”“同事協(xié)作沖突”等真實場景，分組演練“共情式回應”，現(xiàn)場氣氛熱烈，互動頻繁。公司工會為參加學習的員工準備了心理學類書籍，積極互動的學員獲得了獎勵。
此次活動不僅是一次心理知識的普及，更是一次關愛員工身心健康的實際行動。未來，公司將持續(xù)關注員工成長需求，將心理健康納入員工發(fā)展體系，打造更具溫度的企業(yè)文化，為高質量發(fā)展注入“心”動力。
